Пицца на завтрак

  • Weight-Loss-Pizza-inner-min.jpg

Пиццаназавтрак

Наконец-тодиетологипризналипиццуполезной! Правда, соговоркойнато, чтоеенужноестьвпервойполовинедня.

Ктакомувыводупришли, сравнивтрадиционныйамериканскийзавтраккукурузныехлопьясмолокомипорциюпиццы. Оказывается, калорийностьуниходинаковая. Агликемическийиндексхлопьевзначительновыше. Поколичествусахаратарелкакукурузныххлопьевпревосходитпиццуразвдесять. Регулярноеупотреблениепродуктовсвысокимгликемическиминдексомведеткнарушениюобменныхпроцессовворганизмеипровоцируетскачкиуровнясахара.

Назвавпиццуполезнымзавтраком, американскийдиетологЧелсиЭмеруточнила, что речь идет о пицце домашнего приготовления, без жирных соусов, с преобладанием овощей и зелени. Блюдо можно приготовить сбалансированным и утроить его пользу, добавив в тесто отруби, кукурузную, овсяную или гречневую муку, отварное мясо.

Можно и по привычке закзать пиццу в интернете, но выбери сервис, который позволяет составить пиццу самостоятельно. И через час твой лучший в мире завтрак готов!

Приятно иногда начать день с пиццы. А иногда – закончить его ею. Хотя на такое разрешение от диетологов можно даже не надеяться.

Предыдущие новости